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독이 되는 겨울철 운동 습관 및 약(藥)이 되는 올바른 운동법 |
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생활속의체조 건강 |
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©️늙어도 발은 튼튼해야 합니다. |
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프로골퍼 스윙 따라하다 '골병' 난다? |
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오늘의 건강/몸 망치는 안 하느니만 못한 나쁜 걷기 |
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오늘도 걷는다 마는! / 걷기 |
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발끝치기 |
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기적의 걷기 치료법 / 노화는 발부터 시작된다 |
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건강관리 '거꾸로' |
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스트레칭만 열심히 해도 10년은 젊어질수있다 |
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생활속의 체조 |
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하루 걸음 수와 운동 효과! |
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노화를 늦추는 정말 쉬운 방법 ‘한 발 서기’ |
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걷는 것이 보약, 걷기 운동의 효과 10가지 |
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일본 명의가 발명한 7일만에 혈관 회춘! |
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